kung fU À LA MAISON

recommandé par Younes

SEMAINE 1

message pour les enfants

Le kung-fu est un art martial chinois. Médiatiquement connu pour les chorégraphies de combat, le kung-fu wushu se caractérise par une grande souplesse, de nombreux coups de pieds sautés, des enchainements de bras rapides et un large éventail d’armes, s'adaptant à tout public.

 

Pratique explosive, elle améliore la souplesse, la tonicité, la coordination, l’endurance et les repères spatiaux.

 

Elle nécessite et développe d’une façon égale tonus et détente musculaire au niveau des membres inférieurs, des hanches et des épaules. Le travail des taolus est également très bénéfique pour la concentration et la mémorisation.

Au Dojo, nous dispensons des cours spécifiques pour les enfants à partir de 6 ans. Ils apprennent ainsi, en plus de la pratique du kung-fu en elle-même et de ses bénéfices physique, le rapport aux autres et de nombreuses valeurs martiales.

message pour les adultes

ÉCHAUFFEMENT

MUSCULATION

TAO - CEINTURE BLEUE

TAO - CEINTURE VERTE

TAO - CEINTURE JAUNE

TAO - CEINTURE VIOLETTE

TAO - CEINTURE ROUGE

TAO - ENFANT 5 À 7 ANS

TAO - LUCIE

TAO - SANDA

WING CHUN

EXERCICE COUPS DE PIED

EXERCICE RELAXATION

AVEC ARBRE

SIU LIM TAO

TAO - HOMME DE BOIS