kung fU À LA MAISON

recommandé par Benoît

SEMAINE 1

SEMAINE 2

Le kung-fu est un art martial chinois. Médiatiquement connu pour les chorégraphies de combat, le kung-fu wushu se caractérise par une grande souplesse, de nombreux coups de pieds sautés, des enchainements de bras rapides et un large éventail d’armes, s'adaptant à tout public. Pratique explosive, elle améliore la souplesse, la tonicité, la coordination, l’endurance et les repères spatiaux. Elle nécessite et développe d’une façon égale tonus et détente musculaire au niveau des membres inférieurs, des hanches et des épaules. Le travail des taolus est également très bénéfique pour la concentration et la mémorisation.

Au Dojo, nous dispensons des cours spécifiques pour les enfants à partir de 6 ans. Ils apprennent ainsi, en plus de la pratique du kung-fu en elle-même et de ses bénéfices physique, le rapport aux autres et de nombreuses valeurs martiales.

SEMAINE 3

BONUS ASSOUPLISSEMENT

SEMAINE 4