yoga à la maison

recommandé par Lydie

YOGA en sanskit ( ancienne langue traditionnelle indienne) signifie "UNION".

Le YOGA accorde une grande importance à la préparation du corps, la respiration, la concentration et la relaxation...

Quel que soit votre âge, votre poids, votre souplesse, tous le monde peut profiter de cette discipline intégrante.

Retrouvez des séances diversifiées pour débutants et tous niveaux explorant l'Art du YOGA ainsi que sa PHILOSOPHIE.

 

MÉDITATION (DHYANA) - RELAXATION (SAVASANA)

 

RESPIRATION CORRECTE (PRANAYAMA) - EXERCICES CORRECTES (ASANAS)